吃多了怎么办?康云叫你来解毒啦!
现在人的生活水平提高了,吃得也是越来越好了,一不小心就吃多了,再加上应酬啊,过节啊,大鱼大肉的全下肚,身体可不干了,可是要闹脾气的。
当身体积累了一定的“垃圾”后,各种毛病就得找上门来了,这可怎么办,往下瞧吧,我们一起来解毒!
当肾脏有垃圾的时候
肾脏主功能是排泄和内分泌,肾不好会导致排泄不畅,当肾脏毒素堆积,还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
表现:黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦
检测:
尿液检测:尿常规检测中的蛋白质、潜血、葡萄糖、白细胞呈阳性;尿液酸碱度偏低;尿液为红色;尿比重偏高或偏低则可能肾脏出现问题。
血液检测:血生化常规中的肌酐偏高、尿酸偏高则可能肾脏出现问题。
清理:
1.清晨一杯温白水,冲刷一下肾脏,可将毒素排出体外。
2.少吃盐,多清淡,减少肾脏负担。
3.吃冬瓜,刺激排毒,吃山药补肾强肾。
4.按按涌泉穴,益精补肾,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。
当肝脏有垃圾的时候
肝脏是我们身体最大的解毒器官,它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
表现:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,乳腺出现增生,脸颊长痘,情绪波动大,偏头痛、
检测:
血生化常规中的胆红素偏高、转氨酶偏高、碱性磷酸酶偏高则肝脏可能出现问题。
清理:
1.少碰过度加工的食品。
2.常吃青色食物,可将青柠切片泡水喝。不要熬夜,少喝酒。
3.按按太冲穴,排肝毒消火气。
当肠道有垃圾的时候
表现:毛孔粗大,便秘,有口气,腹胀,痤疮。
清理:
1.多吃高纤维的蔬菜清肠,如芹菜、韭菜等。
2.久坐导致便秘,最好每天运动一下。
3.养成定期排毒的习惯。
4.大口喝水,增强肠道的蠕动能力。
大家可以对照看看自己身体有没有垃圾哦,我们不仅可以通过观察一些表面的现象来进行判断,还可以通过健康检测,如尿液检测,血液检测等检测对身体进行检查,以便及时发现并处理问题。康云互联可以帮助您进行健康检测哦。
康云互联和您一样关注健康,并致力于健康检测研究。康云互联的健康检测内容包括体征检测、尿常规、生化常规项目、免疫常规项目、蛋白项目和核酸检测等,检测项目覆盖率广,可覆盖 90%以上的常规健康检测项目。让您在家就能做健康检测,标准化的检测数据,准确性高;智能且便捷的检测方式,仅需使用智能手机即可在家做检测,5秒就可得到健康报告。康云互联和您一起关爱身体,关注健康。
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